.
Делиться
Твит
Делиться
Фотография кредита
Мне не часто приходится собирать обеды для моих детей, потому что мы домашняя школа. Наши обеды, как правило, состоят из остатков, макароны с сыром или сырным рисом со случайным сэндвичем. Однако в некоторых случаях мы должны быть в течение дня, и мы делаем разные вещи. Если бы я упаковал школьной обед, вот несколько простых вещей, которые я бы попробовал:
Вместо другого PBJ:
Мясо и сырная рулона пожимайте целую пшеничную лепешку с домашним или здоровым майонезом и добавьте кусочек обеденного мяса и кусочек сыра или шарики куриного или салата из тунца. Добавьте немного салата и лука, если ваш ребенок будет терпеть его, и заверните его. Вы даже можете сделать это без тортильи, если вы используете обеденное мясо. Мои дети любят свиты с ветчиной и сыром с горчицей. Чтобы сохранить здоровье на обед, постарайтесь получить добрый без нитратов и консервантов. Это дорого, я знаю, как и все, что вы можете.
Вместо нездоровых картофельных чипсов: попкорн или домашняя тортилья заправляется кукурузой или цельной пшеницей, нарежьте на клинья с ножкой для пиццы и брызги с помощью приготовления пищи с обеих сторон. Посыпать солью, перцем и паприкой. Выпекать при 350 градусах в течение 8 – 10 минут.
Вместо коробок сока: лимонная вода или дома для водяного качества, мои дети постоянно держат заполненные бутылки с водой в холодильнике и пьем на них, когда мы не едим еду. Я откровенно не большой поклонник молока или сока. Если ваши дети не будут пить простую воду, даже с шикарной бутылкой с водой, добавьте немного лимонных ломтиков и немного сахара, и это будет лимонад к обед. Или попробуйте пакет Emergen-C, чтобы придать ему немного шипучих и вкус. У них также есть мультивитамин для детей, так что они могут получить свои витамины и вкусный напиток.
Связанное биполярное расстройство
Вместо фруктовых закусок/кожи: дайте им реальную вещь! Мои дети любят Клементины, разделенные на клинья в мешке. Они также прыгают вверх и вниз за свежий персик. Некоторые другие идеи – это ломтики яблока и бананы. Если ваша школа позволяет это, и ваш ребенок достаточно взрослый, несколько орехов или орехового масла вкусно с ломтиками яблока и добавит немного белка, чтобы провести их через полдень.
Вместо сладкого йогурта и пудинга: подсластить простой йогурт с сырым медом и добавьте свежие ягоды.
Вместо десертов мусора: добавьте домашний десерт в свои обеды один или два раза в неделю. Я люблю рецепты Лоры для батончиков мюсли и батончиков ирисов на небесных домохозяйках.
Некоторые другие идеи: овощи и домашнее падение (нет, не домашнее из этих маленьких пакетов!)
Сырные кубики (вы даже можете разрезать их в забавные формы, используя небольшие резаки печенья, если вы так склонны.)
Салат и домашняя заправка (да! Некоторые дети просто могут вас удивить, но загрузите их множеством вкусных овощей и «веселой» топпинг, как измельченный сыр, хрустящий миндаль или сушеные фрукты.)
Надеюсь, это заставит вас начать здоровый учебный год!
Дженнифер Селф – ученик Иисуса Христа, который любит следовать своему плану своей жизни в качестве жены самому фантастическому человеку в мире, и мама до четырех маленьких благословений. Ее дни заполнены тем, что проводят время со своим мужчиной, домашнее обучение, готовит достаточно полезные блюда и поддержание мусора для пыли, а также беспорядочного монстра в страхе с небольшим количеством блога, смешанными. После того, как ее семья позаботилась, она увлекается другими страстями. чтения, здоровья и музыки. Она ведет блог о своей жизни, ее небесном отце, браке, воспитании детей и дома на сайте www.joyeverafter.blogspot.com.
Ссылка на этот пост: Быстрые, легкие и здоровые коробки для ланча
Связанные 4 преимущества естественного света в доме
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться