, совместно используется!
Делиться
Твит
Делиться
Будучи матерью девочки -подростка, я хочу, чтобы она стала более независимой, и наряду с этим учится заботиться о себе изнутри, и ее раздражающая мама не попадет в путь. Я надеюсь, что в моем примере она немного узнала о том, как сделать здоровый выбор. Иногда нашим подросткам нужно больше, чем просто примеры и советы от родителей.
Наши подростки могут найти нас раздражающими и настойчивыми, если мы слишком много говорим о том, как они должны заботиться о своих телах. Чтобы поощрять независимость, им нужна внешние источники, чтобы помочь им. Мама и папа не очень умны в глазах подростка, а книги, учителя и интернет.
Подпитывая машину для подростков. Это идеальный внешний источник, который учит подростков, как делать здоровый выбор, когда дело доходит до еды, физических упражнений и управления весом. Книга легко прочитать, и я считаю, что подходит для детей с 12-18.
В первой главе обсуждаются основы пищи и питания. Позвоните в подростковую машину ссылается на пищевую пирамиду при объяснении размера порции, витаминов и группах питания.
В следующих нескольких главах авторы Эллен Шенли и Коллин Томпсон подробно рассказывают о физической активности, управлении весами и расстройствами пищевого поведения. Они поощряют подростков иметь не менее 1 часа физической активности в день. Они также включают в себя примеры и идеи для вашего подростка, чтобы помочь ему получить 1 час упражнения. Глава по управлению весом объясняет, что означает ИМТ и как ваш подросток может определить, имеет ли у нее избыточный вес или просто. В этой главе также обсуждаются причудливые диеты, калории и советы для спортсменов. Глава о расстройствах пищевого поведения очень полезна для подростков, особенно для девочек. Девочки всегда обеспокоены образу их тела. Ваш подросток может выучить основы расстройств пищевого поведения и изображения тела, а также полезные веб -сайты и номера телефонов, куда она может обратиться, если она считает, что у нее могут быть симптомы расстройства пищевого поведения.
Связанная нужна помощь в деньгах? Список лучших типов кредитов для одиноких мам
Остальная часть книги – это еда от вегетарианства до спортивного питания и рецептов. Заправление подростковой машины – отличный ресурс, который должен прочитать каждый подросток. Если вы верите, что ваш ребенок не будет читать его, если вы скажете ему, просто вставьте его в его рюкзак. Если он узнает, что ты был тем, кто положил его туда, он поблагодарит тебя позже.
Заправление подростковой машины можно приобрести на Amazon.com менее чем за 15,00 долларов.
*Раскрытие. Я получил копию «Подростка подростковой машины» от pullpub.com в обмен на этот обзор. Все мнения являются точными и 100% шахты.
Обсудите это на нашем форуме
Ссылка на этот пост: подпитывание подростка Машина учит подростков, как делать здоровый выбор
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться