.
Делиться
Твит
Делиться
Терри Кирби Эриксон
Большинство женщин очень заботятся о здоровье в наши дни. Мы делаем все возможное, чтобы правильно питаться, принимать мультивитамины, регулярно заниматься спортом и получать все остальное, что нужно нашим телам. Мы не только взяли на себя ответственность за свое собственное здоровье, мы пытаемся привить здоровым привычкам у наших детей. Мы также призываем наших партнеров сделать более высокий, более сознательный выбор.
К счастью, есть много информации «там», которая рассказывает нам, как сделать все вышеперечисленное. Однако не так много говорится о том, насколько важно сохранять наш разум столь же здоровым, как и наши тела. Существуют различные методы, которые люди используют, чтобы чувствовать себя спокойным и «сосредоточенным», включая медитацию, йогу, тай -чи и многие другие. Однако для меня работает как поэзия, так и чтение поэзии.
Возможно, вы приобрели общее заблуждение, что вы должны быть английским профессором, чтобы понять поэзию. Тем не менее, большая часть того, что написано сегодня, полностью доступно для кого -либо, и вам не нужно быть «профессиональным» писателем, чтобы лично извлечь выгоду из написания поэзии, сами.
В моей собственной жизни я нахожу очень успокаивающим сочинять стихи о чем -либо, что поражает меня. Одним из моих самых популярных стихов, опубликованных в The Christian Science Monitor, просто называется «Кружевым кружевом королевой», которое является растением, которое я любил в детстве. Мне нравится писать о природе, но какую бы тему я ни выбрал, я нахожу, что написание стихов создает моменты мира в моей жизни, что так важно для нашего эмоционального благополучия. Это также забавный, безопасный способ выразить наши чувства.
Связаны, какие нарушения височно -нижнечелюстного сустава?
Что касается чтения поэзии, то есть так много замечательных книг, из которых можно выбирать для себя и своих детей, многие из которых тоже будут любить читать или слушать стихи!
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс, возьмите несколько морковных палочек, сядьте с ручкой и бумагой (или перед компьютером) и напишите стихотворение. Или просто возьмите книгу поэзии и прочитайте несколько строк. Как и я, я уверен, что вы обнаружите, что моменты, потраченные на написание или чтение стихов, окажут положительное влияние на ваше общее здоровье и благополучие.
Терри Кирби Эриксон является автором двух коллекций поэзии, подсчеты ниток и рассказы о сумерках. Ее работа появилась в многочисленных литературных журналах, антологиях и других публикациях. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, смотрите ее веб -сайт по адресу :.
Обсудите это на нашем форуме
Ссылка на этот пост: лучшее здоровье через поэзию
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться