Если вы кормся по уходу за больными или исключительно закачивая маму, наступит время, когда вы будете готовы накапливаться или попрощаться с насосом навсегда. Это руководство поможет вам быстро отучить от насоса или медленно масштабировать перекачки, если у вас есть избыточный предложение. Отлучение от перекачки на самом деле намного проще, чем вы ожидаете, поскольку вы контролируете, когда и сколько вы накачиваете и можете выбрать метод, который подходит вам лучше всего.
Как отучить от перекачки – предложения по грудному вскармливанию от профессионала
Зачем тебе отучить от перекачки
Вы можете быть матерью преждевременного ребенка и качали, пока Малыш был в отделении интенсивной терапии или в больнице. Теперь, когда ребенок прекрасен дома, и вы готовы уменьшить количество, которое вы перекачиваете.
Или, возможно, вы накачивали, чтобы помочь установить поставку или построить морозильник с грудным молоком. Теперь, когда у вас есть отличный запас и/или морозильник, полный жидкого золота, может быть время, чтобы уменьшить накачку.
Вы могли бы быть исключительно накачать и кормить маму, и ваша маленькая начинает отлучить от бутылки, и вы готовы уменьшить свои усилия по накачки.
Или вы, возможно, вернулись на работу и качали в тот день, но теперь ваш маленький берет твердые вещества или другой источник молока в день, и вы больше не хотите продолжать качать во время работы.
Независимо от того, в чем ваша причина отлучения от насоса, независимо от того, планируете ли вы накачать меньше или полностью перестать перекачивать, эти предложения можно использовать индивидуально или объединить, чтобы достичь вашей цели.
Увеличьте время между сеансами накачки
Если вы в настоящее время накачиваете каждые 2-3 часа, медленно начинаете улучшать время между сеансами. Сначала перейдите медленно, добавляя от 30 минут до 1 часа между сеансами перекачки. Пусть ваш комфорт будет вашим гидом. Если вы чувствуете себя слишком полным или неприятным, подождите, пока эти чувства не уйдут, прежде чем еще больше улучшить время между накачкой. В конце концов, по мере увеличения времени между сессиями вы сможете сбросить сеанс или два.
Уменьшить количество времени, которое вы перекачиваете на каждом сеансе
Начните с уменьшения количества времени, когда вы перекачиваете каждый сеанс на 3-5 минут каждые 3-5 дней. Например, если вы в настоящее время перекачиваете 20 минут 4 раза в день, вы уменьшаетесь до 17 минут 4 раза в день. Через 3-5 дней вы можете затем уменьшить время перекачки, перейдя с 17 минут до 14 минут на сеанс накачки. Если вы мама, которая боролась с низким запасом в прошлом или если вы заметите значительное снижение производства молока, я бы подождал за 5 дней, прежде чем уменьшить дальнейшее уменьшение. Кроме того, если у вас в настоящее время есть избыток, я бы уменьшал ваше время каждые 3 дня.
Если вы хотите отказаться от определенных сеансов, только сократите количество времени, перекачивающегося на этих сеансах. Например, если вы накачиваете во время работы и хотите отказаться от сеансов только в день, вы уменьшите время своего дневного сеанса накачки и сохранили бы насос/подачу в течение сна.
Бросить сеанс
Если вы хотите устранить насосную сеанс или полностью отучить от накачки, вы можете отказаться от сеанса за раз. Если вы в настоящее время накачиваете AM, полдень, ужин и перед сном, я бы порекомендовал начать с сброса в полдень. Как только ваше тело приспосабливается, вы можете продолжать сбрасывать сеансы, так как вы чувствуете себя комфортно.
Если кажется слишком большим, чтобы сразу сбросить всю сеанс накачки, вы можете уменьшить время этого сеанса, пока не сможете его отбросить. Обычно, как только вы спуститесь до 7-8 минут, вы можете отказаться от сеанса без слишком большого количества помощи или дискомфорта.
Обратите внимание на свое тело
В идеальном мире вы можете просто перестать качать, и все было бы здорово. К сожалению, это может быть намного сложнее, чем это. Остановка холодной индейки может снизить то, что у вас есть, вызвать заблокированные протоки, мастит или значительный дискомфорт. Важно, чтобы вы обращали внимание на сигналы, которые ваш организм дает вам во время этого процесса.
Помните, что молоко – это процесс спроса и предложения. Уменьшая количество, которое вы перекачиваете, вы уменьшите количество молока, которое вы производите. Процесс немного задержан, хотя. Тервое может потребоваться несколько дней, чтобы ваш запас упал в реакцию на уменьшение перекачки. Это защитно, так что вы не теряете свой запас каждый раз, когда ваш ребенок заболевает или наносит удар по уходу за больными, или вы пропускаете насосную сессию. Важно быть клиентом с процессом. Подождите, пока вы больше не почувствуете себя очень полным или неприятным, прежде чем еще больше уменьшить накачку. Снижение слишком быстро или все сразу может вызвать засоренные протоки или мастит, которые могут быть болезненными и сложными. Для получения дополнительной информации о засоренных воздуховодах вы можете проверить мою предыдущую короткую статью, забитые молочные протоки? Вот что вы можете сделать.
Если вы хотите быстрее уменьшить подачу молока, вы можете попробовать выпить чай для мяты, съесть или пить шалфея, или использовать прохладные листья капусты в бюстгальтере (используйте листья капусты, только если у вас нет аллергии на лекарства от сульфа и если у вас нет треска Опn областей к вашим соскам).
Надеюсь, вы нашли эти предложения полезными. Если у вас есть какие -либо вопросы или если я могу помочь каким -либо образом, не стесняйтесь обратиться ко мне, я всегда рад помочь!
Об авторе:
Вы также можете наслаждаться:
Лучшие электрические насосы груди на 2018 год – 9 лучших вариантов
Любить свое послеродовое тело, независимо от того, насколько вы послеродовой.
3 предложения по грудному вскармливанию, которые я услышал за более высокую часть – И 3 вещи, которые я хотел бы услышать.