С момента моего новогоднего резолюции каждый год с тех пор, как Джулиан родился, чтобы пройти 10 000 шагов в день, а также до сих пор я потерпел неудачу, у меня есть новый совет для себя. Я должен выполнять столько задач, сколько смогу пешком. Я сделал намного лучше, когда уходил на беременность, а затем, когда я работал 4 часа. Теперь я не делаю почти столько ходьбы.
Если вы читаете это в поисках совета на день, это все: запустите поручения. Для реальных, девочки, запустите их. ОК, гуляй, если ты не бегун. Поместите юноша в коляску, рюкзак или передний провайдер, а также отправляйтесь за дверь к месту, которое вам нужно. Если это в двух милях, это разумный подвиг. Однако для большинства из нас я предполагаю, что мы можем получить еду или потребности менее чем в двух милях от дома. Мы можем сделать это. Если вы сделаете это, вернитесь прямо здесь, а также Brag. Я предоставлю вам онлайн -PAT на спине. Это ваш 49 -й новичок мама.
П.с. Если вы выйдете на онлайн на холмах, вы можете поехать на дно холма, а также начать оттуда.
Я просто действительно побежал. Красное лицо.