-это забота!
Делиться
Твит
Делиться
Как учитель, я знаю, что ученики учатся намного лучше, если они здоровы. Как несколько напоминаний и советов, вот способы, которыми вы можете сохранить здоровье своих детей (и других студентов) в этом году.
– выспаться. Сон повышает иммунную систему и психическое здоровье, а также поддерживает умы ваших детей в готовых учиться.
– Содействие здоровому мытью рук. Вам не нужно быть одержимым этим, но убедиться, что дети ведут руки соответствующим образом, имеет решающее значение (и даже старшие дети нуждаются в напоминаниях).
– здоровое питание. Хорошее питание также повышает иммунную систему. Получите много витамина С, но и общей сбалансированной диеты в целом. Легко и заманчиво достичь удобных, не очень хороших закусок, но если вы сохраните много здоровых, простых вариантов под рукой (и меньше мусора), будет легко побудить ваших детей выбирать их. Свежие фрукты и нарезанные овощи хороши, как и сырные палочки и орехи.
– Пусть ваши дети останутся дома, если они болеют. Это может быть заманчиво отправить их, особенно поэтому вам не нужно бегать с работы, но это может продлить болезни и сделать их менее продуктивными, а также распространять микробы. Для ваших детей лучше оставаться дома в день и вернуться на обновления, чем затянуть себя в школу в течение трех дней страданий и отсутствия внимания.
– Потратьте немного времени. Детям нужно время, чтобы перезарядиться, как для физического, так и для психического здоровья. Это может быть время, потраченное на игру в игру, гуляю, прижимаясь в субботнее утро или что -то в этом роде.
– Оставайся активным. Даже если у ваших детей много домашней работы, поощряйте перерывы на растяжениях и семейную деятельность. Физическая активность также помогает иммунной системе и психическому здоровью, а также может перезарядить мозг.
Связанный идентификатор и лечение дефицита внимания дефицит гиперактивности у детей
Ссылка на этот пост: здоровые процедуры для обратной школы
0/5
(0 отзывов)
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Делиться